朝もお布団から出るのが少しづつ楽になてきましたね。
もう春がすぐそこまで来ているようです。
ぽかぽか陽気で気持ち良い季節ですが、花粉症でお悩みの方も多いのではないでしょうか？
今回はおうちで出来る、簡単花粉症対策をご紹介いたします。
空気清浄機
花粉は空気清浄機でほぼ100％捕集できると言われています。しかし、空中に浮遊している花粉は取り除けますが、床に落ちている花粉までは収集することができないので、床掃除も念入りにすることが大切のようです。
入浴剤
鼻やのどを楽にしてくれるアロマオイル入りの薬用入浴剤や、メントール配合のさっぱりタイプ、抗炎症性・抗アレルギー性作用のある成分を含んだものなど、花粉症の不快感を軽減してくれるさまざまな種類の入浴剤が市販されています。
花粉症スプレー
爽やかな香りで清涼感を与え、不快感を取り除いてくれます。マスクや洋服、また部屋の中に吹きかけるタイプ、アレルゲンを退治してくれる成分を配合したスプレーまで種類は多様です。用途に合わせて活用するとよいようです。
鼻水・鼻づまり対策器具
ムズムズ鼻を手軽に解消できる家庭用機器も1万円前後でいろいろと市販されています。鼻洗浄器や微弱な電気で鼻腔内を刺激して鼻水をおさえる鼻炎治療器、発光ダイオード（LED）を鼻腔内に照射して炎症をおさえる機器などがあります。
アイマスク・鼻シート
ジェル入りのアイマスクは温・冷どちらでもつかえる便利なアイテム。目の部分があいているタイプと、目の部分をクールダウンする細身のタイプがあります。そのほかにも、流れる鼻水をかみすぎて真っ赤になった鼻を冷却するシートなども出ています。
花粉症はいったんかかると直らないと言われていますが、お手軽な方法で症状は軽く出来るようです。
一度試してみてはいかがでしょう。
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